乔·加德纳（吉米·福克斯 配音）是一个生活很容易看穿的中学音乐老师，而他真正的梦想是弹钢琴——不是像他现在做的一样只教孩子们弹钢琴，而是以做音乐、做爵士乐来谋生。当他终于拿到人生第一份音乐人的工作，却不小心掉进下水道“死”了，并在一个黑洞中醒来，成为了一个孤独的灵魂。不久，它发现自己不是独自一魂，而是到了YOU研讨会，另一个外号叫22（蒂娜·菲 配音）的灵魂已经参加了研讨会数百年，它极度憎恨人类，一直未去附体。很快的，加德纳和22一起回到现实世界，在那里，加德纳将学会“有了灵魂”真正的含义。