生长于内蒙古大草原的年轻摔跤手娜仁（赵柯 饰），应邀前往日本表演摔跤。临行前，金月婆婆（斯琴高娃 饰）托她寻找离别十多年的孙子赤那思（陈伟霆 饰）。摔跤会主持人波士（陈伟霆 饰），永远戴着小丑面具，表现狂妄自大。摔跤会中，娜仁结识了被丈夫一度离弃的真和子（渡边奈绪子 饰），以及来自香港，与父亲冲突而离家出走的月月（李菲儿 饰）。波士诱使她们答应组队应战另一支凶猛的女子自由摔跤队，娜仁找到金月婆婆的孙子，他改名成若男（陈伟霆 饰），从事足疗按摩。出乎意料，若男拒绝一起回大草原的请求。波士和经纪人小百合（李依馨 饰）利欲熏心，在娜仁事先不知情的情形下，临时将比赛改为泥浆摔跤。娜仁忍辱参赛，随后发现波士的真实身份正是温纯的若男，即五年前被迫退出相扑界的赤那思。愤恨之余，娜仁决心以爱唤醒童年伙伴的良知，找回迷失的自我。