动作指导李森（董玮 饰）本已息影多年，因昔日拍档导演欲完成人生最后一部作品才重出江湖；沉醉电影却苦无机会的动作演员李世龙（刘俊谦 饰），一直在理想与现实边缘苦苦挣扎。两代动作演员偶然相遇，一拍即合，决意凭这部“最后之作”令港产动作片再次发光发热。李森更渴望借此重振名声，让婚礼在即的女儿李静仪（蔡思韵 饰）能面上有光，修补疏离的父女关系。然而，重返片场的李森却顿觉一切已今非昔比，更与曾结怨的男主角、现已为知名动作巨星的梁志威（伍允龙 饰）狭路相逢。两人对何谓香港动作片精神看法分歧，李世龙龙夹在李森与梁志威的新仇旧恨间左右为难，拍摄过程中的种种难关与李森的一段过往令他逐渐对李森及动作片的前路产生怀疑，一场突发事故，更将师徒俩推向失控边缘.……