节目共12期，是上海东方卫视推出的大型星素互动励志体验节目，六位固定成员黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴。每期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开，节目中“极限男人帮”体验出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；走在城市街头，与普通百姓“亲密接触”。